三分钟就能煮好的红糖姜枣茶
简单
4人份
半夜Ivan跟我说他好像要感冒了😷 我就琢磨着今天早上吃完早饭给他煮一杯红糖姜枣茶带去上班💼 早餐吃完收拾好，他换衣服上班，3分钟煮一锅热腾腾的姜枣茶正好。 红糖姜枣茶的功效与作用：1、具有祛风散寒的功效，可防治风寒感冒初期，微恶风寒，鼻塞流清涕，因生姜具有祛风散寒的功效，红糖性温，可增强生姜的功效。2、具有温经止痛的功效，尤其是对于宫寒所致痛经，红糖有温经活血之功，生姜祛寒，两者结合可温经通络，缓解痛经的症状。3、具有温中止呕的功效，可由于治疗胃寒所致恶心，呕吐，生姜具有温中止呕之功，红糖具有补益脾胃之功，两者结合，相互协同，补益脾气，暖胃止呕。4、具有美容养颜的作用，因生姜中含有多种氨基酸，红糖含有多糖成分。
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食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 20克老红糖
- 300克水
- 6颗红枣
蔬菜
- 两块姜
营养成分
热量
260.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
432.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
姜拍散 不用切成片 （我用了两块姜，另一块和300ml冷水下锅煮了。准备红糖一块，红枣6颗去核，10颗枸杞。
2
水开后倒入上面的材料，我用的小奶锅，用勺子搅拌一下让红糖充分化开。
3
大火煮两分钟红糖完全化开，姜的味道也煮进去了就倒入准备好的容器里。（Ivan不喜欢姜味重，我把姜挑出来再装杯的）
4
合上杯盖带走上班💼 还准备了一片Panadol的泡腾片也是预防感冒的。
5
选择适合大小的杯子，杯子本身是隔热的，煮好后立刻装杯也不会烫手。大小刚好可以放在车里也不怕撒掉。
6
整个过程三分钟就好啦！
