红豆莲子牛奶粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 克牛奶
- 莲子
调味料
- 克冰糖
谷物
- 克薏米
豆制品
- 克红豆
营养成分
热量
764.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
10.0 克
糖
8.0 克
钠
126.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红豆，薏仁，莲子，根据爱好添加比例，冰糖依旧个人喜好添加，提前一晚全部放入电饭煲，加入适量水，用预约功能，第二天早上就会煮好，加入牛奶，再煮10分钟，就可以吃了，简单又方便好吃
