516.0 卡
12.0 克
18.0 克
93.0 克
6.0 克
20.0 克
571.0 毫克
B,D
Calcium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
把肉切小块,肥瘦分开
香菇泡开切丁
鸡蛋下锅煮熟并剥壳
起油锅,加少量油,下肥肉翻炒,把肥肉的油先煸炒出来,再下瘦肉香菇翻炒,把扣肉或者红烧肉的汤汁下锅,再加水及各种调料入锅炖煮,这时候可以加入剥好的鸡蛋,把鸡蛋也卤一下,更入味,小火炖煮1小时左右
西蓝花过水煮熟,盛好米饭装盘,美味的香菇卤肉饭就出锅啦
我家哥哥看到肉肉馋的口水直流