小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝 培根意面
简单
4人份
小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝Brussels sprouts 西餐常用配菜
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食材清单
其他
- 一捧小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝
- 一片培根
- 一粒蒜
- 胡椒粉
- 辣椒（干/鲜）
调味料
- 盐
营养成分
热量
435.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
158.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
做水煮意面
2
培根切条 小甘蓝对切后顺纹理切丝 辣椒可切 切开会做出来更辣些 蒜切末
3
热锅入橄榄油 煎培根
4
入蒜末辣椒和小甘蓝至微焦
5
加入沥了水的意面和盐胡椒翻炒
6
加入一两勺煮意面的水
7
出锅
