凉拌菠菜～减脂✌️
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1大把菠菜
- 1小勺醋
- 1小勺香油
- 半勺勺蚝油
- 适量白芝麻
调味料
- 1小勺盐
营养成分
热量
681.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
156.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠菜开水下锅，焯水～ 不要太趴！刚刚好就行 ，夹出控干水分，加入所有调料，拌匀～👌 就可以开吃了
