辣炒海瓜子

简单 4人份

没有什么肉的海瓜子,绝对没法作急于果腹时的食物。但在这样特殊的环境下,它果然有象瓜子一样让人欲罢不能的魅力,就这么说着话,不知不觉的,你就能不停的一直磕下去。聊天的记忆里掺杂了海瓜子香辣鲜美的滋味,对于海瓜子的记忆又与这些闺中密友的种种情感波折联系在一起,不知道这算不算另一种意义上的言之有物呢?

辣炒海瓜子
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食材清单

其他
  • 500克海瓜子
  • 一个青椒
  • 一匙生抽
  • 一匙蚝油
  • 一匙豆豉
  • 一段(只要葱白)大葱
  • 两匙白酒
  • 两瓣蒜
  • 小半匙糖
  • 适量油
  • 适量红油辣酱
  • 适量胡椒粉
蔬菜类
  • 一小块姜
调味品
  • 半匙盐

营养成分

热量

518.0 卡

蛋白质

23.0 克

脂肪

31.0 克

碳水化合物

14.0 克

纤维

10.0 克

8.0 克

217.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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