润燥滋补汤—沙参玉竹乌鸡汤
简单
4人份
沙参能养胃津肺清热 玉竹又能润燥止渴 加入乌鸡后能润肺养颜 滋补强身的功效
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食材清单
其他
- 100克猪骨
- 10个海椰皇
- 15克沙参
- 15克玉竹
- 20克干淮山
肉类
- 半只乌鸡
营养成分
热量
584.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
122.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
㊀淮山 沙参 玉竹 泡半小时
2
㊁猪骨 乌鸡 焯水后洗净
3
㊂海椰皇洗净 开边
4
㊃所有材料放入电炖锅里
5
㊄加入1.5升水 煲1.5小时即可
