『夏日限定』白到发光清凉特饮——薄荷柠檬百香果苏打气泡水
简单
4人份
1.这是一个热量可忽略+极度解渴的饮品，怕胖的集美可以大胆喝！ 2.每天喝一杯，皮肤白白白。 3.薄荷提神醒脑、清凉解热。 4.苏打水呈弱碱性，可以中和胃酸，养胃。而且有助于体内酸性代谢物排出。 5.此款饮品可凉 可常温，请自由选择。
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食材清单
其他
- 0.5——1个百香果
- 1个柠檬
- 1罐苏打水
- 三四朵薄荷叶
- 适量冰块
营养成分
热量
725.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
1.0 克
糖
16.0 克
钠
416.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.准备好上述材料。我使用的苏打水提前冷藏了一下，更解渴。
2
2.柠檬用盐搓1分钟去蜡。从中间切一片，去籽。
3
3.将这一片柠檬放在杯子里，剩下的柠檬挤压出汁 挤到杯子里。
4
4.薄荷叶洗净，放在手心中，双手轻拍20下 使薄荷散发香气。然后把薄荷叶和百香果一起放到杯子里。
5
5.杯子里加入适量冰块，倒满苏打水。怕凉的集美可以不加冰块，用常温苏打水。觉得酸的集美可以适量放点蜂蜜。一杯清凉特饮就完成啦。
6
6.我使用的苏打水是『名仁』牌的，从天猫超市买的，青梅味和桃子味我觉得不错，喜欢的朋友可以试试，零热量。
