紫薯南瓜糯米球
简单
4人份
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食材清单
其他
- 200克糯米粉
- 500克紫薯
- 适量南瓜
- 适量牛奶
调味料
- 20克白糖
营养成分
热量
350.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
942.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将南瓜放锅里煮熟 然后压成泥状
2
将紫薯蒸熟 然后同理 压成泥 加入适量牛奶 搅拌
3
加入糯米粉
4
将加入的糯米粉揉成面团 揉成不沾手即可
5
放入锅中煮 怕会粘锅就可以像我一样在下面垫菜叶
6
煮差不多15分钟左右 黄嫩嫩的糯米球就出锅啦 糯唧唧的 超好吃 热的时候吃一口超级满足
7
开吃 吃了一个又一个
