南瓜豆腐馅饺子
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 大南瓜
- 适量植物油
- 适量生抽
- 适量白胡椒粉
蔬菜类
- 适量葱花
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
674.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
10.0 克
糖
17.0 克
钠
785.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先将南瓜去皮刨成丝，然后加入少许盐，让它腌制十分钟
2
热炒锅放入植物油，然后放入姜片，待姜片熬出香味，迅速捞出姜片弃之
3
把豆腐切成片依次放入锅中煎，待两面煎成微黄时，用锅铲把豆腐铲碎，然后再放入生抽，料酒，盐，白胡椒粉，
4
然后再放入腌好的南瓜丝略作翻炒别超过10秒，再放入葱花搅拌均匀，出锅放凉，就可使用
