【孕期菜谱】快手莲藕排骨汤
简单
4人份
马上都三月中旬了，新疆乌鲁木齐还在下雪你信吗？今天超级冷，用电压力锅做了一锅莲藕排骨汤，味道真是美到没朋友，放了几片生姜，还能有效缓解孕吐，我直接喝了两碗，宝宝吃饱了，哈哈！
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食材清单
其他
- 1根水果黄玉米
- 1节藕
- 300克排骨
蔬菜类
- 1根小葱
- 1根葱
- 1根香菜
- 4片姜
调味料
- 10克盐
营养成分
热量
317.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
904.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我买的是两头乌的黑土猪肉排骨，切了一条排骨即可。排骨请店家剁好后，拿回家洗净，起锅放水下肉，去除血水，捞出。
2
将排骨捞出放入电饭锅内胆里。
3
莲藕去皮，切滚刀块。水果玉米切段。都放入锅中。
4
姜去皮，切片，从切断。放入锅中。
5
加入适量水，我加了三碗水，刚刚没过食材。
6
盖上锅盖，选择排骨汤按键，就交给电压力锅啦！好了会滴滴响，开锅撒入2勺盐（10克），撒入香菜小葱出锅开喝！
7
排骨汤的益处
