红枣枸杞山药汤

简单 4人份

红枣本身具有补血的作用,并且能增强人体免疫力。 枸杞 能补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴。山药能益气、健脾、养胃。这三种食材一起做汤,既营养又清甜可口。

红枣枸杞山药汤
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食材清单

其他
  • 15粒左右枸杞
  • 5颗红枣
  • 半根山药

营养成分

热量

596.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

8.0 克

碳水化合物

67.0 克

纤维

7.0 克

9.0 克

294.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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