红枣枸杞山药汤
简单
4人份
红枣本身具有补血的作用，并且能增强人体免疫力。 枸杞 能补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴。山药能益气、健脾、养胃。这三种食材一起做汤，既营养又清甜可口。
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食材清单
其他
- 15粒左右枸杞
- 5颗红枣
- 半根山药
营养成分
热量
596.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
7.0 克
糖
9.0 克
钠
294.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
