南瓜蛋羹8M+(宝宝辅食)
简单
4人份
欢迎大家关注我的公号“花姐小食光”哈，里面各种菜谱总有一款适合你家宝宝的口味！今天就教大家一道适合小龄宝宝的、简单又美味的南瓜蛋羹。这个和你们想象中的鸡蛋羹还是不太一样的哈！我做的这个主要的食材是南瓜，吃上去口感比较柔和，自带一点点南瓜的微甜，再加上蛋黄的营养，可以说非常完美！
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食材清单
其他
- 100g南瓜
- 1个鸡蛋
营养成分
热量
547.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
243.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材准备
2
先把南瓜切片，蒸熟
3
放辅食机搅打成泥
4
鸡蛋取蛋黄，1岁以上的宝宝也可以放全蛋哈~
5
把蛋黄打散
6
南瓜泥放锅中放水，加热煮
7
煮开后倒入蛋黄
8
搅拌均匀
9
煮一会
10
倒入碗中
11
做好啦，可以凉点让宝宝吃起来~
