燕麦香蕉饼·干之减脂增肌
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100g燕麦
- 1根香蕉
营养成分
热量
560.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
491.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把燕麦用料理棒打成较细的颗粒
2
把香蕉切小块打成泥
3
混合
4
丢进电饭煲～煮饭键40分钟一面～换面30分钟
5
好吃！真的？为了瘦!
