牛油果酸奶盒子
简单
4人份
牛油果脂肪含量很高，相当于一块肥肉，但却被认为是健康食材，是因为它含有的脂肪大部分是单不饱和脂肪，也就是我们所说的“好脂肪”。 牛油果口感也像肥肉，绵软的，滑腻的，没啥味道，一般人还真接受不了这种口感。 那牛油果怎么才能好吃？和其他好吃的东西搭配一起吃啊，比如酸奶。 今天，和大家分享自制的健康小食——牛油果酸奶盒子。
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食材清单
其他
- 100克希腊酸奶
- 半个牛油果
营养成分
热量
699.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
635.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
成熟的牛油果纵切，绕着果核切一圈，然后扭一下，分成两半；
2
去掉牛油果的外皮，切成片；
3
准备好小盒子，放进去一大坨希腊酸奶，铺平；
4
把牛油果切片放到希腊酸奶上面，盖上盖子，完成！
5
盖上盖子后
6
美美的成品图
7
也可以把牛油果切片放在下面，希腊酸奶放在上面。
