居家养颜蛋白粉牛奶桃胶
简单
4人份
菜名：居家养颜蛋白粉牛奶桃胶 喜欢周末在家做桃胶吃。桃胶对女生养颜很有帮助，QQ的桃胶搭配红枣，在加一勺蛋白粉，营养又养颜！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10克（喜欢甜一点的可适量增加）冰糖
- 15颗红枣
- 200克桃胶
- 50克牛奶
- 一勺蛋白粉
营养成分
热量
247.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
188.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.将全部材料准备好。桃胶需要提前一晚泡好。
2
2.锅里加水，把桃胶、红枣大火煮熟。大概煮10分钟，然后再把冰糖一起加入去融化，即可熄火，备用。
3
3.将牛奶倒入杯子中，比并加入一勺蛋白粉。盖上盖子，摇匀，备用。
4
4.将煮好的桃胶勺入碗中，加入蛋白粉牛奶。
5
美味养颜的桃胶就可以吃了
