鸡肉可颂三明治
简单
4人份
出去玩的时候吃过一次，然后偶尔就会想念那个味道，可是找遍了都没有一个关于它的食谱，所以干脆自己摸索着做做，超级简单，居然味道还不错
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食材清单
其他
- 一根黄瓜
- 半个西红柿
- 适量黑胡椒
肉类
- 一块鸡胸肉
调味料
- 适量沙拉酱
- 适量盐
营养成分
热量
570.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
3.0 克
糖
6.0 克
钠
371.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉解冻，鸡肉放凉水煮开十分钟，关火后闷五分钟
2
取出鸡肉，带冷却后，将鸡肉放在一个较大的容器里，撕成小块或鸡丝，也可直接用刀切成小块，鸡肉要尽量切的细腻些，这样过后拌沙拉酱会容易入味
3
在准备好的鸡肉上放入沙拉酱（我用的是丘比的蛋黄酱)，再调入白胡椒粉，盐，调料可以按照个人口味的语言来放，沙拉酱跟胡椒粉可以多放没有关系，都不影响口味，最后放入一勺煮鸡胸肉时的鸡汤，搅拌均匀（可以提前一晚将鸡肉酱调好做准备，放入冰箱备用，第二天吃的时候更入味)
4
黄瓜西红柿切成较薄的片备用
5
一个可颂面包中间切开，切的稍微深一点，用勺子挖取两大勺鸡肉并排在切开的可颂面包内，然后填入两片西红柿，四片黄瓜。一个早餐鸡肉可颂三明治，完成
