洋葱尖椒金枪鱼炒饭

简单 4人份

随手边角料大集合,剩饭炒饭最好吃。 金枪鱼真是发懒时候的救命稻草 炒饭。土豆泥 沙拉都可以用,再不济来个金枪鱼饭团什么的 咩哈哈,我觉得我家小芸肯定会喜欢吃嗒。猫党最爱呀。

洋葱尖椒金枪鱼炒饭
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食材清单

其他
  • 两碗隔夜饭
  • 半个尖椒
  • 半个金枪鱼罐头
  • 少许油
蔬菜类
  • 半个洋葱
  • 少许葱花
调味料
  • 少许盐

营养成分

热量

107.0 卡

蛋白质

25.0 克

脂肪

32.0 克

碳水化合物

65.0 克

纤维

3.0 克

4.0 克

420.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备工作很简单,葱洗净切碎,尖椒切碎。洋葱切碎。

步骤 1
2

热锅,放少许油,炒香尖椒和洋葱

步骤 2
3

然后放入金枪鱼碾碎,炒香。

步骤 3
4

放入米饭,炒散,慢火慢慢炒。炒到金枪鱼和米饭混合均匀就可以撒少许盐起锅啦。

步骤 4

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