鲍鱼捞饭
简单
4人份
其实很简单的工序，只是配料比较多。 软糯的米饭，裹上清香鲜甜的酱汁，入口回味无穷。连简简单单的一片青菜，在高汤的浸泡后，吃起来也格外的清甜。
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食材清单
其他
- 2-3勺酱油
- 2-3块冰糖
- 2-3小勺蚝油
- 2-3小勺鲍鱼汁
- 5-6朵香菇
- 5-6颗淡菜干
- 5-6颗瑶柱干
- 半公斤猪骨
- 多几大勺高汤
- 适量米饭
- 适量胡萝卜
- 酱汁
- 高汤用料
海鲜类
- 6只鲍鱼
肉类
- 1只老母鸡
蔬菜
- 适量青菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
659.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
769.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
