鸡腿肉炒豇豆
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3只鸡腿
- 一小把豇豆
- 适量淀粉
- 适量生抽
- 适量辣椒
蔬菜类
- 适量大葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
426.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
431.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡腿去骨去皮，蔬菜洗净。
2
duang duang duang 都切碎 😝 豇豆我切的比较小，个人觉得这样容易炒熟；鸡腿肉切小块以后加入适量生抽、淀粉腌制15分钟。
3
加一点油，下入葱花、辣椒，炒出香味；
4
加入鸡腿肉中小火炒至变色；
5
最后加入豇豆翻炒，出锅前再加一点盐。
