蒜蓉金针菇蒸巴沙鱼
简单
4人份
蒜蓉搭海鲜错不了～巴沙鱼肉质鲜嫩，没刺儿，口感不错，大家可以试试，老少皆宜！
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食材清单
其他
- 1克胡椒
- 1勺料酒
- 1勺清水
- 1把金针菇
- 20-30克色拉油
- 2勺生抽
- 2勺耗油
- 3-5个小米辣
- 4-5瓣蒜
海鲜类
- 1勺蒸鱼豉油
- 一片巴沙鱼
蔬菜类
- 5片姜
- 少许葱花
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
443.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
975.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
