用时2小时
516.0 卡
28.0 克
39.0 克
19.0 克
9.0 克
16.0 克
636.0 毫克
E,D
Zinc,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
将牛肋条切块,凉水洗净
在清水中浸泡1小时,把血水泡出后
焯水:凉水下锅,水开离火
温水洗净控干备用
香菇洗净
切片备用
准备姜片,花椒,八角,葱,蒜
将葱姜蒜等炒香,放入香菇煸炒,炒干,加入盐,五香粉,生抽
放入牛肉翻炒一会,倒入开水大火烧三分钟,放一点冰糖
倒入砂锅小火炖煮1小时45分钟,中间可以尝尝汤
两碗面粉
慢慢加凉水
揉揉揉,醒面
擀平
做水煮面
烫油菜