菠萝蜜益胃生津、补阴止渴、健胃消食。可有的人不喜欢它的香气,那就吃籽吧。菠萝蜜籽补中益气,还很好吃。
783.0 卡
24.0 克
19.0 克
89.0 克
6.0 克
16.0 克
299.0 毫克
A,C
Calcium,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
煮一盆水,放入菠萝蜜籽,煮5分钟。
去掉外膜。
五花肉焯水,切厚片。锅里放2汤匙油,放入糖,炒糖色。放入五花肉翻炒。放入料酒,花椒大料,酱油,翻炒均匀,放入菠萝蜜籽,加水没过食材,盖上盖子煮30分钟,最后大火收汁。