蔬菜枸杞小米粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一碗小米
- 五碗清水
- 半颗浓汤宝
- 少许枸杞
蔬菜类
- 少许香菜或其他青菜
营养成分
热量
349.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
4.0 克
糖
15.0 克
钠
492.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
小米淘洗净入锅，添加五倍于小米的清水。
2
入枸杞。大火煮开，转中小火。放入半颗浓汤宝。大约15-20分钟，米粒开花出粥油。
3
出锅前放入少许切碎的青菜，变绿关火。
