什锦粽子
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1000克糯米
- 100克栗子
- 100克花生米
- 100克芸豆
- 200克黑米
- 400克去核红枣
- 500克蜜枣
- 500克豆沙馅
营养成分
热量
593.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
10.0 克
糖
10.0 克
钠
551.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花生，杂豆，黑米，糯米，洗净浸泡2小时。
2
准备豆沙馅，红枣去核，蜜枣，栗子仁。
3
粽叶洗净煮5分钟，开包。每个粽子里都有上面的所有材料，一共包了24个，满满一大锅！冷水下锅，滚开后1.5小时。熟了就在锅里泡着即可。
4
期待明天早晨的美味！
