懒人必学🌟茶树菇蒸排骨

简单 4人份

家里小朋友最爱的一道下饭菜

懒人必学🌟茶树菇蒸排骨
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 150克排骨
  • 20克茶树菇
  • 3勺生粉
  • 5瓣蒜
调味料
  • 2克糖
  • 3克盐
  • 5勺酱油

营养成分

热量

663.0 卡

蛋白质

16.0 克

脂肪

9.0 克

碳水化合物

15.0 克

纤维

5.0 克

19.0 克

528.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

茶树菇提前泡发 3小时左右

2

排骨尽量切小会比较入味 加入酱油 糖 油 生粉 盐🧂搅拌 腌制1小时左右

3

加入调料后 可以放冰箱腌制 冬天就无所谓

4

茶树菇一定要多洗几次 蘑菇杆不要留那么多太硬不好吃

5

茶树菇铺在盘底 上面放上腌制的排骨 汤汁也倒进去哦

6

蒸25分钟就可以哦

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