马蹄玉米虫草花蒸肉饼

简单 4人份

“虫草花”并非花,实质上是虫草子实体,而不是冬虫夏草子实体。培养基是仿造天然虫子所含的各种养分,包括谷物类、豆类、蛋奶类等,属于一种真菌类。 与常见的香菇、平菇等食用菌很相似,只是菌种、生长环境和生长条件不同。 为了跟冬虫草区别开来,商家起了一个美丽的名字,把它叫做“虫草花”,虫草花外观上最大的特点是没有了“虫体”,而只有橙色或者黄色的“草”。 马蹄,学名荸荠,沙草科荸荠属,又称水栗。[1]莎草科荸荠属浅水性宿根草本,以球茎作蔬菜食用。古称凫茈(凫茨),俗称马蹄,又称地栗,因它形如马蹄,又像栗子而得名。

马蹄玉米虫草花蒸肉饼
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食材清单

其他
  • 2个马蹄
  • 枸杞子
  • 玉米
  • 生抽
  • 生粉
  • 虫草花
  • 鸡粉
肉类
  • 猪肉
调味料

营养成分

热量

141.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

36.0 克

碳水化合物

13.0 克

纤维

7.0 克

7.0 克

824.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

猪身上不同部位的肉名(百度资料)

步骤 1
2

1、猪头肉:里面包括上下牙颌、耳朵、上下嘴尖、眼眶、核桃肉等。猪头肉皮厚、质地老、胶质重。适宜凉拌、卤、腌、熏、酱腊等。

步骤 2
3

2、凤头皮肉:此处肉皮薄,微带脆性,瘦中夹肥,肉质较嫩。适宜卤、蒸、烧和做汤,或回锅肉等。

步骤 3
4

3、槽头肉(又称颈肉):其肉质地老、肥瘦不分宜于做包子、饺子馅,或红烧、粉蒸等。

步骤 4
5

4、前腿肉:这个部位的肉半肥半瘦肉质较老。适宜凉拌、卤、烧、腌、酱腊、咸烧白(芽菜扣肉)等。

步骤 5
6

5、前肘(又称前蹄膀):其皮厚、筋多、胶质重。适宜凉拌、烧、制汤、炖、卤、煨等。

步骤 6
7

6、前脚(又称前蹄、猪手):质量比后蹄好。此处只有皮、筋、骨骼,胶质重。适宜作烧、炖、卤、煨等用。

步骤 7
8

7、里脊皮肉:此处肉质嫩、肥瘦相连。适宜卤、凉拌、腌、酱腊或做回锅肉,肥膘部位可做甜烧白等。

步骤 8
9

8、正宝肋:此处肉皮薄,有肥有瘦,肉质较好。适宜蒸、卤、烧、煨、腌,可烹制甜烧白、粉蒸肉、红烧肉等。

步骤 9
10

9、五花肉:这个部位的肉因一层肥一层瘦,共有五层,所以叫五花肉。其肉质较嫩,肥瘦相间,皮薄。量适宜烧、蒸、咸烧白、红烧肉、东坡肉等。

步骤 10
11

10、奶脯肉(又称下五花肉、拖泥肉等):其位于猪腹部,肉质差,多泡泡肉,肥多瘦少。一般适宜做烧、炖、炸酥肉等。

步骤 11
12

11、后腿肉:此处肉好、质嫩,有肥有瘦,肥瘦相连,皮薄。适宜做白肉(凉拌)、卤、腌、做汤,或回锅肉等。

步骤 12
13

12、后肘(又称后蹄膀):质量较前蹄差,其用途相同。

步骤 13
14

13、后脚(又称后蹄):质量较前蹄差,其用途相同。

步骤 14
15

14、臀尖:肉质嫩、肥多瘦少。适宜凉拌(白肉)、卤、腌,做汤,或回锅肉。

步骤 15
16

15、猪尾:皮多、脂肪少、胶质重,适宜作烧、卤、凉拌等。

步骤 16
17

我们平常所说的猪颈肉,梅头肉,梅花肉全部是指图中的2号或3号肉位置。因为地域性的不同,有不同的各种叫法。因为位置很近,只有卖猪肉的人才能仔细的区分开。不过,一般和卖猪肉的人讲要猪颈肉,或者梅花肉,他们差不多都能找对肉。所以,买对了肉,做菜也就好吃了。

步骤 17
18

选用梅头猪肉,蒸出来的肉饼会好吃点。因为梅头猪肉无筋,半肥瘦,吃起来软滑点。

步骤 18
19

虫草花稍微冲洗一下,用剪刀剪碎。马蹄、玉米剁碎。

步骤 19
20

猪肉剁碎

步骤 20
21

在肉末上加油、一点水顺时针搅拌一会,再放入马蹄、虫草花,加一点糖、鸡粉、生抽、生粉继续搅匀,准备上锅蒸时放盐搅匀。

步骤 21
22

用碟盛好抺平,肉饼上洒上枸杞子。

步骤 22
23

将肉饼放入开水中隔水蒸10分钟即可。

步骤 23

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