[无粉]香蕉松饼
简单
4人份
方子在多个视频菜谱里都出现过，对于无面粉的松饼，很是在意，而且材料过程极其简单，又很健康，所以自己搬运一下顺便先试试
![[无粉]香蕉松饼](/static/images/default/food7.jpg)
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食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 一根香蕉
营养成分
热量
568.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
8.0 克
糖
15.0 克
钠
932.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我选用了一根已经熟透发黑的香蕉因为不想再加糖，如果吃的甜或者香蕉比较生可以选择性加点糖吧，把香蕉剥出来捣烂，弄成糊（叉子最好用）
2
然后在香蕉糊里加入鸡蛋，打散，混合均匀，让香蕉鸡蛋融合（虽然没加面粉感觉怪怪的）
3
热锅，在锅底抹少许油，舀适量糊倒入锅内，冒泡翻面（其实和一般松饼一样就是了），然后呈盘开吃吧（可以搭配酸奶蜂蜜水果坚果，反正你们懂的，它就是松饼，你爱怎么吃松饼怎么来）
