超好喝的减脂苹果紫薯粥
简单
4人份
最近减肥，胃也不是很好，晚上不能直接吃冷苹果！所以就煮粥喝了～真的特别特别好喝，也特别好看～
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食材清单
其他
- 一个苹果
- 两个个紫薯
- 适量水
谷物
- 半杯米
营养成分
热量
652.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
1.0 克
糖
4.0 克
钠
455.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
苹果紫薯洗净去皮切块～放到压力锅中！洗干净米，倒入适量水～按冷食加热键就可以了！
