红烧孔雀开屏鱼

简单 4人份
红烧孔雀开屏鱼
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食材清单

其他
  • 5个红辣椒
  • 一个大料
  • 一勺老抽
  • 一条红鲳鱼
  • 三勺生抽
蔬菜类
  • 2片姜
  • 半根葱
调味料
  • 半勺糖

营养成分

热量

311.0 卡

蛋白质

17.0 克

脂肪

9.0 克

碳水化合物

87.0 克

纤维

9.0 克

12.0 克

641.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

红鲳鱼一条,洗净,切好,摆造型

2

撒些面粉,热锅热油煎两面,放作料放水,开锅改小火十分钟,再中火收汤

3

装盘造型,漂亮出场

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