青椒洋葱木耳炒鸡胸
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一个青椒
- 一小把木耳
- 适量油
- 适量生抽
肉类
- 一小块鸡胸肉
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
177.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
2.0 克
糖
1.0 克
钠
276.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡肉切片，加盐腌制。洋葱，青椒切条。蒜拍开。
2
热水煮木耳。木耳熟透后，捞出备用。
3
下油，爆香大蒜。加入洋葱青椒翻炒，差不多熟透后，加入鸡胸肉，木耳。加酱油调味出锅。
