清蒸鲈鱼
简单
4人份
今天去买菜，看到鲈鱼挺新鲜的，想到好久没自己在家做鲈鱼了，立刻买一条做起来。鲈鱼最好选择一斤左右的，这样肉质嫩一些，我今天选了一条一斤二两的来清蒸。
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 2个辣椒
海鲜
- 1条鲈鱼
海鲜类
- 2勺蒸鱼豉油
蔬菜类
- 一块姜
- 适量洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
131.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
323.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
