芦根薏米筒骨汤（祛湿健脾）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 少许党参
- 少许芦根
- 少许茯苓
- 少许薏米
- 适量筒骨
蔬菜类
- 几片姜片
调味品
- 两汤匙料酒
营养成分
热量
204.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
7.0 克
糖
10.0 克
钠
222.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材洗净备用
2
锅中放少许水、一汤匙料酒、姜片。筒骨汆烫一下（去血水和杂质）捞出备用
3
锅中放足够冷水、食材、一汤匙料酒，开大火煮开转小火，小火慢炖一小时（中途撇去下浮沫和油水）
4
煮完焖一会即可
