菠菜面菠菜馅饺子
简单
4人份
自己家楼顶种的小菠菜，菠菜面+菠菜馅。非常绿色健康美味～
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食材清单
其他
- 个鸡蛋
- 克油
- 克面粉
蔬菜
- 把菠菜
调味料
- 克盐
营养成分
热量
234.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
836.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
楼顶种的，太密了，也长不大了
2
洗干净备用
3
摩飞榨汁机，菠菜和适量的水
4
为了细腻，多榨一会
5
好啦～
6
馅就是菠菜和鸡蛋，这里要说一下，菠菜一定要过水煮一下，不然吃起来会有涩的感觉。切碎和碎鸡蛋等…正常拌馅就好。
7
包好了，各种造型。
8
开煮
9
颜色很好看
10
颜值很高！！！
11
开吃！！！好吃哦！！！
