快手酒酿汤圆（一人食） 美容养颜
简单
4人份
我本人本身就比较喜欢酒酿，自然的香甜。 有的地区亦称作【醪糟汤圆】。 偶尔地来煮一煮酒酿汤圆作为早餐，加些红枣枸杞来补气血➕养颜明目 开启元气满满的一天～
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食材清单
其他
- 1勺蜂蜜（也🉑️不放）
- 3勺酒酿
- 3颗汤圆
- 6颗红枣
- 一小把枸杞
- 少许桂花（没有也🉑️不放）
- 少许白糖/冰糖
营养成分
热量
323.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
561.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1⃣️汤圆3粒 2⃣️红枣6粒（其中一些切成小块，更好入味，一些不切，丰富口感⚠️容易上火的小伙伴记得去核） 3⃣️枸杞一小把 4⃣️酒酿少许 5⃣️糖或蜂蜜少许 6⃣️桂花少许
2
水煮开，下汤圆，煮到浮起（基本要5分钟左右）；下红枣➕枸杞➕酒酿➕糖，煮3分钟左右
3
盛起，撒上桂花干，香极了～（如果喜欢，也可以最后再➕蜂蜜少许，搅拌均匀）
4
也可以最后加一个鸡蛋，就变成好看的蛋花了。
