【Oster食谱】开胃番茄浓汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100ml牛奶
- 150ml纯净水
- 1个土豆
- 2个番茄
- 2瓣大蒜
- 适量橄榄油
- 适量黑胡椒粉
蔬菜类
- 适量香葱
调味料
- 适量白糖
- 适量盐
营养成分
热量
466.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
966.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆，去皮洗净切块，番茄与洋葱，洗净切块，大蒜，去皮洗净除香葱外，所有食材依次放入搅拌器
2
接通电源并按下电器右侧电源标识按钮，液晶显示屏亮起，选择“细滑汤汁”键，搅拌出来的汤会非常细腻，按下“开始”钮键，开启电器
3
静静等候30分钟， 搅拌器会自动立体加热和数次搅拌，无需有人在旁看着
4
液晶显示屏幕显示时间完成即可
5
取下倒入碗内时要注意别烫到手
6
撒上葱花准备开吃了
7
搭配牛排大餐，好好犒劳自己和家人，养生从开胃暖身御寒开始
