番茄炒蛋可乐鸡翅根双拼饭
简单
4人份
寝室自制 一个人也要好好吃饭
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食材清单
其他
- 个鸡翅根
- 勺料酒
- 油
- 瓶可乐
- 番茄
- 蚝油
- 鸡蛋
调味料
- 克盐
营养成分
热量
632.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
3.0 克
糖
5.0 克
钠
632.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
腌制鸡翅根
2
可以放料酒酱油 少量盐和五香粉
3
下锅煎
4
煎至金黄 微焦
5
加可乐没过鸡翅根 大火收汁
6
加适量耗油和盐调味
7
可以尝汤汁来判断
8
番茄去皮切小丁下锅炒至出汁
9
加入提前煎好的蛋
10
米饭是蒸的
11
装盘开吃！
