桃胶银耳羹

简单 4人份

很多人会关心银耳的出胶问题,以下是我的心得: 1. 银耳品质决定了银耳出胶,我自己尝试过不同产地的银耳,通江段木银耳的出胶是最好的,而且几小朵就可以熬出一大碗。市面上比较多的袋料银耳胶感普遍比较差,炖出来容易清汤寡水; 2. 冰糖不要和银耳一起炖,起锅前再放,否则银耳容易炖不出胶; 3. 将银耳撕得小一点,碎一点,有利于出胶; 4. 如果掌握不了火候,就用电饭锅炖!!千万不要用隔水炖的方式,隔水炖温度低银耳出不了胶的!! 如果你以上都做到了,还是出不了胶,可以加我微信(Jizhan03)交流。

桃胶银耳羹
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食材清单

其他
  • 20g桃胶
  • 3朵极盏通江银耳
  • 适量桂花
  • 适量皂角米
  • 适量红枣
  • 适量蔓越莓
调味料
  • 适量冰糖

营养成分

热量

488.0 卡

蛋白质

27.0 克

脂肪

40.0 克

碳水化合物

47.0 克

纤维

10.0 克

20.0 克

436.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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