果丹皮卷
简单
4人份
非常简单的方子，小朋友们应该都会喜欢。
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食材清单
其他
- 340克树莓
- 340克菠萝
- 340克蓝莓
- 半个柠檬汁
调味品
- 可加可不加糖
营养成分
热量
753.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
5.0 克
糖
12.0 克
钠
158.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水果准备好，冷冻或新鲜都可以。
2
半个柠檬汁加入水果，然后搅拌成泥。
3
将果泥放入奶锅煮沸，然后转中小火，直到变成浓厚的果酱，大约30-40分钟。最后10分钟要不停地搅拌。
4
将煮好的果泥在硅胶垫上摊成薄薄的一层。
5
烤箱200华氏度（注意是华氏度不是摄氏度）烤大约2小时。
6
将烤好的果皮剪裁成长条。
7
用烘培用纸和果皮一起卷起来，方便携带。
8
开吃吧！