腊肉炒花椰菜

简单 4人份
腊肉炒花椰菜
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食材清单

其他
  • 料酒
  • 生粉
  • 辣椒
  • 鸡粉
肉类
  • 腊肉
蔬菜
  • 花椰菜
蔬菜类
  • 葱姜蒜
调味料
  • 白糖
  • 酱油

营养成分

热量

703.0 卡

蛋白质

8.0 克

脂肪

39.0 克

碳水化合物

65.0 克

纤维

9.0 克

12.0 克

550.0 毫克

维生素

C,A

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

花椰菜洗净切小条

2

芹菜洗干净

3

起油锅后下虾米干,爆香。

4

下花椰菜

5

炒至五成软下酱油和盐。

6

扔进去芹菜后快速翻炒几下。不需要太软烂,花椰菜脆脆更好吃。

7

出锅为什么拍照片那么小,放上来这么大?

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