桂圆红枣糖水
简单
4人份
桂圆红枣糖水 糖水给自己做的，补血，气色好。 桂圆性温味甘，益心脾，补气血；具有良好的滋养补益作用。可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。还可治疗病后体弱或脑力衰退。红枣是天然的维生素，滋阴补阳，补血。
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食材清单
其他
- 10颗红枣
- 15粒枸杞
- 6颗桂圆
调味品
- 15克红糖
营养成分
热量
361.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
10.0 克
糖
1.0 克
钠
635.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
枣和红糖放高压锅中，加适量水
3
高压锅煲汤功能25分钟。
4
桂圆肉和枸杞用温水泡十分钟
5
锅中烧好后放入桂圆枸杞，烧开就可以了。
6
成品
