香菇炒生菜
简单
4人份
生菜是我家常吃的一道菜， 配上香菇， 味道一加一大于二！
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食材清单
其他
- 3颗生菜
- 4大朵香菇
- 适量红甜椒
- 适量耗油
- 适量花生油
- 适量蒜蓉
- 适量鸡精
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
474.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
1.0 克
糖
12.0 克
钠
804.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
生菜洗好控干水分；香菇洗好切片；
2
锅中放花生油烧热，放蒜蓉煎香；
3
大火，下香菇片炒下；再放生菜和红甜椒翻炒几下；
4
出锅前放盐、耗油和鸡精；
5
用筷子把香菇片围着盘子摆一圈，中间放炒好的生菜，华丽的装盘完成！
