一人食：自制三明治🌮
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1片芝士片
- 2片培根
- 2片番茄
- 2片面包
- 适量黑胡椒
蔬菜类
- 2片生菜
营养成分
热量
598.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
3.0 克
糖
13.0 克
钠
390.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
做这个三明治特别简单！
2
1.加热面包片,这样吃起来更柔软更香(没有面包机就用热锅加热
3
2.放一丢丢油，煎培根片
4
3.处理好番茄片，生菜叶
5
4.然后按自己喜欢的顺序夹进去，我的是生菜➡培根➡芝士片➡培根➡番茄片➡生菜叶
6
5.切开后洒适量黑胡椒粒
7
一定趁热吃！超美味☺
8
我很喜欢蔬菜，所以又拌了一碗菜心😆
