吃不胖的萝卜炒鸡胸肉

冬吃萝卜夏吃姜，我不知道养不养生，知道现在的萝卜很好吃😍 给你们推荐一个超级好吃又下饭，又养生的菜 萝卜煮鸡胸肉 食材：萝卜，鸡胸肉（都切成1cm见方的丁，太厚不入味，鸡胸肉切太小容易煮过头变柴） 腌鸡胸肉调料（这是万能调料，所有肉基本都可以这么腌制调味） 盐，酱油，老抽，白糖，淀粉，黑胡椒 我还会放一些肉桂粉，干辣椒，鱼露 （关于白糖，可能有人觉得不健康，我1500g鸡胸肉放10-15g糖，一顿吃200g大概也就2-3g糖，一杯奶茶大概30g糖，自己衡量。淀粉大概也是1500g鸡胸肉放15-20g） 鸡胸肉一定要手抓，把调料汁都抓到鸡胸肉里 其它配料：八角（这道菜的点睛之笔，必须有）小葱 烹饪方法： 锅里少许水，放入萝卜八角，盐，少量糖（个人爱好可以不放），大火煮5-8分钟（要翻炒）加入鸡胸肉滑散，鸡胸肉变色关火继续翻炒，鸡胸肉变硬就熟了，散一点鸡精小葱，离火出锅。 鸡胸肉嫩到你都不敢相信这是鸡胸肉😝😝 我已经大半年没有吃鸡胸肉了，最近又爱上了