羊肚菌水鸭冬瓜盅
简单
4人份
滋补清热
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食材清单
其他
- 12粒羊肚菌
- 1只冬瓜
- 1只水鸭去皮
- 小许虫草花
营养成分
热量
170.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
211.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水鸭洗净剁件
2
加入洗净后的虫草花和羊肚菌，然后放着少陈皮酒和盐腌一会
3
洗干净冬瓜，切开把水鸭放进去，加水后放入煲里炖
4
大约炖2小时
5
炖后好可按个人口味增加些少盐
