冰糖雪梨——秋收冬藏
简单
4人份
成都的雾霾，成都冬日的阴冷，工作之余，只想在家里安安静静呆着，弹弹古琴，看看书，做一两道可口的饭菜亦或甜点，温暖的何止是胃啊？！？
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食材清单
其他
- 1只梨
- 1颗红枣
- 4-5粒枸杞
调味品
- 两小块冰糖
营养成分
热量
661.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
3.0 克
糖
13.0 克
钠
766.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用盐搓洗梨的表皮。
2
1/5处切开，将梨掏空。
3
将大枣切碎，小青桔切开带皮，枸杞，冰糖，饮用水一起放入梨的肚子里。
4
水开后，中小火蒸30-45分钟即可。
