小朋友最爱的蛋炒饭😋金黄诱人颗粒分明
简单
4人份
每天每顿小朋友的饭，都让妈妈浪费N多脑细胞。 只为让小盆友吃的饱饱，吃得好好。 今天给大家分享一个最常见饭菜，利用家中现有的材料，给宝宝做个集营养于一盘的蛋炒饭😂。这个比较随意可以自由搭配，想吃什么放什么。而且不会浪费很多时间，属于快手宝宝餐，当然大人也可以一起吃。
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食材清单
其他
- 1/3根胡萝卜
- 1个鸡蛋
- 1碗米饭
- 五片熟牛肉片
蔬菜
- 1/3根黄瓜
营养成分
热量
603.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
131.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
第一步，把鸡蛋打入米饭碗中，搅拌均匀备用。
2
熟牛肉片切成小的牛肉丁备用。
3
胡萝卜，黄瓜切成小丁。
4
热锅倒油，葱花爆锅，先把胡萝卜翻炒一会，然后放入黄瓜翻炒，继续倒入鸡蛋米饭翻炒成熟，最后把牛肉丁放进去翻炒几下，加少量盐，翻炒均匀就可以关火了。
5
装入盘中
6
小盆友自己吃的很欢。
7
一口气吃的还剩一点点。
