咖喱鸡饭
简单
4人份
今天分享一道偏日式的咖喱饭做法，辛香适中，带着淡淡的奶香和甜味，既能体现咖喱的美味又不至于重口，营养丰富而且相当下饭，对爱吃咖喱的小朋友而言蛮适合哦~
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 20g咖喱
- 2g生抽
- 2只鸡腿
- 50g牛奶
- 80g胡萝卜
- 适量植物油
- 适量温水
蔬菜类
- 50g洋葱
营养成分
热量
381.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
158.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
