工作狗的减脂便当
简单
4人份
每天不一样，抗糖、减脂、爱自己😋
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食材清单
其他
- 4片培根
- 5个鱼虾肉丸
- 等等
- 落干蔬菜
肉类
- 120克牛肉
- 1块鸡胸肉
蛋类
- 若干鸡蛋
营养成分
热量
396.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
785.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
芦笋、圣女果、鸡腿
2
贝贝南瓜、西南花、玉子烧、鱼虾丸
3
鸡丝拌杏鲍菇、西芹木耳、小米辣凉拌包菜
4
牛排、芦笋、忘记名字的小蘑菇
5
玉米、鸡胸肉、青椒、包菜
6
牛奶鸡蛋炒玉米、西蓝花、自制脆皮肠、鱼丸
7
培根金针菇卷、西蓝花胡萝卜、包菜烩粉丝
