南瓜汤换一种新吃法
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一盒酸奶
- 你喜欢的饼干
- 随意南瓜
营养成分
热量
140.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
5.0 克
糖
7.0 克
钠
643.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜去皮，蒸熟，放点热水，捣成糊状，按照你喜欢的稀稠程度，可以加点奶粉，糖，随意
2
打开一盒酸奶，倒一些在南瓜糊上，上面撒上你喜欢吃得饼干，坚果，随意，然后，就可以开吃了
3
开吃
